Thursday, 19 April, 2018
Najnovije vesti
Home » ZDRAVLJE » Prirodni lekovi protiv bolova – paprika,đumbir …

Prirodni lekovi protiv bolova – paprika,đumbir …

Prirodni lekovi protiv bolova – Pre nego što odlu?ite da odete do apoteke kad nešto po?ne da vas boli, osvrnite se oko sebe – možda imate neki od prirodnih lekova protiv bolova. Osim što ?ete uživati u prijatnom ukusu namirnica koje su vam nadohvat ruke, mogu vas tako?e osloboditi bola!

Ljute papri?ice – Ko bi rekao da iste one papri?ice koje vam opeku jezik kad ih gricnete ili vam nateraju suze na o?i – mogu vrlo efikasno otkloniti bol? Naime, papri?ice sadrže kapsacin, koji stimuliše nervne završetke, neutrališu?i odre?ene supstance koje stvaraju ose?aj bola. Kapsacin je bezbojan i bezukusan, ali prilikom konzumiranja izaziva vatreni ose?aj toplote i ?ini da bol prosto utrne. Ova supstanca je i prirodni antioksidans, ima antiinflamatomo dejstvo, ali i snižava loš holesterol.Što je papri?ica lju?a, to više kapsacina sadrži, pa je samim tim efikasnija u otklanjanju bola. Pritom, ova ljuta bomba ima široku primenu u kuhinji, a efekat je potpuno isti bilo da je dodajete jelima ili je sirovu grickate uz obrok.

Kad pomaže?

Ljute papri?ice najefikasnije su u borbi s hroni?nim artritisom ili bolom u zglobovima. Pritom, kapsacin nije samo efikasan protiv bola – ve? pomaže i u mršavljenju, ali i u le?enju raka. Dokazano je da je posebno efikasan u slu?aju kancera prostate, pankreasa i dojke.

Poznato je da maslinovo ulje, koje je nezaobi- lazno na meditera- nskim trpezama, blagotvorno deluje na ?itav organizam – sadrži vitamine A, E i C, koji su prirodni antioksidansi. Pomaže i u prevenciji i le?enju bolesti srca i krvnih sudova. Tako?e, maslinovo ulje bogato je oleokantalom, koji dokazano uništava ?elije raka, a pomaže i u borbi s bolovima, deluju?i na isti na?in kao ibuprofen ili aspirin. Dovoljno je uzeti ?etiri kaši?ice maslinovog ulja dnevno, ali treba paziti da to bude ekstradevi?ansko ulje, koje se najmanje obraduje i sadrži najviše oleokantala – ima karakteristi?an miris te oštar i gorak ukus.

Kad pomaže?

Budu?i da oleokantal deluje sli?no kao ibuprofen, maslinovo ulje efikasno je u borbi s migrenom i glavoboljom, ali tako?e ublažava tegobe izazvane artritisom – zahvaljuju?i masnim kiselinama, koje imaju antiinflamatorno dejstvo. Maslinovo ulje ubacite u ishranu i ako imate hroni?ne neuropatske bolove, koji su posledica ošte?enja nerava što prenose signale za bol.

pogledajte – http://prirodnoizdravo.com/lekovite-biljke-protiv-bolova/

Prirodni lekovi protiv bolova – paprika,?umbir …

Odavno je poznato da je ?umbir, koji se obi?no koristi kao za?in, efikasan u borbi s mu?ninom, probavnim tegobama, kašljem i prehladom. Me?utim, ova biljka tako?e je prirodni analgetik, koji ima protivupalno dejstvo. Dokazano je da supstance iz ?umbira otežavaju lu?enje hormona odgovornih za ose?aj bola. Dovoljno je da u dnevnu ishranu ubacite dve-tri kaši?ice sušenog ?umbirovog korena, mada je ova biljka pogodna i za spravljanje ?aja ili soka. ?umbir snižava nivo citokina u krvi, za razliku od lekova protiv bolova, koji to ne ?ine.

Kad pomaže?

?umbir sadrži gingerol, koji je efikasan u borbi s reumatoidnim artritisom. Istraživanja su tako?e pokazala da uklanja migrenu i ublažava bol u miši?ima, posebno u zglobovima. Ako se konzumira preventivno, ?umbir ?e spre?iti nastanak hroni?ne upale u telu, ali može ublažiti i onu ve? postoje?u.

Prirodni lekovi protiv bolova

Zrna grož?a prava su riznica korisnih materija – u njihovoj pokožici nalazi se resveratrol, koji blagotvorno deluje na centralni nervni sistem, srce i krvne sudove, te razbija molekule lošeg holesterola. Dokazano je i da ova supstanca usporava starenje, te da se može koristiti u spre?avanju pojave kancera. Pored toga, grož?e je bogato taninom, koji efikasno spre?ava i le?i oboljenja crevnog trakta, dok kalijum povoljno uti?e na rad mozga i koncentraciju. Osim što važi za univerzalni lek za razne bolesti, grož?e se može upotrebiti i kao prirodni analgetik — dovoljan je samo grozd dnevno da se bol ublaži, ili ?ak potpuno iskoreni.

Kada pomaže?

Grož?e najbolje deluje protiv bola u le?ima. Zahvaljuju?i resveratrolu, opušta krvne sudove i ubrzava protok krvi kroz ošte?eno tkivo. Budu?i da ki?ma dobija neophodni kiseonik i hranljive materije putem krvnih sudova, normalan protok krvi klju?ni je faktor za oporavak ošte?enog le?nog tkiva. Tako?e, resveratrol spre?ava ošte?enje hrskavice, koje je ?est uzrok bola u le?ima.